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リフティング ~ つま先 ~
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リフティング ~ アウトサイド(1) ~
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リフティング ~ ロビング(2人組) ~
BB弾リフティング
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基本リフティング(インサイド)
リフティング ~ すね ~
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基本リフティング(アウトサイド)
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リフティング ~ インサイド ~
リフティング ~ アウトサイド(2) ~
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応用リフティング(かかと)
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