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結果 : 脚痩せ 座りながら
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4分座りながら👌🏻脚痩せ&太ももに隙間を作る足パカ。

脂肪燃焼ちゃん
280,927 回視聴 - 2 年前
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【座ったまま３分】膝が痛くなりやすい人もOK!! 辛くないのに地味に効く!!座ったまま簡単脚痩せ運動!!

Marina Takewaki
253,464 回視聴 - 1 年前

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

トレぴな【脱ムチコ】
11,810,275 回視聴 - 1 年前
6:26

【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
1,666,494 回視聴 - 3 年前
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【3分だけ！】座りながら足痩せトレーニング@HinataKato

脂肪燃焼ちゃん
992,847 回視聴 - 3 年前

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全て座りながら！足に隙間を作る足パカ！骨盤矯正にも効くよ！👹

脂肪燃焼ちゃん
415,038 回視聴 - 2 年前
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ムダな筋肉・脂肪が落ちる脚やせストレッチ【8分太もも痩せ】

なるねぇ【笑けるダイエット】
13,230,689 回視聴 - 2 年前
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【太もも痩せ】2分だけサボって足痩せしよう！むくみにも良いよ

美容整体アピアランスTV
93,781 回視聴 - 3 年前
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【座ったままダイエット】学校・職場で脚やせ！

なるねぇ【笑けるダイエット】
644,217 回視聴 - 3 年前
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【３分座ったまま鬼パカ】お腹も太ももも引き締まる最強3分鬼パカ!!この動きマスターしとけばOK!!!!

Marina Takewaki
937,081 回視聴 - 1 年前
7:47

【座って瘦せる！】デスクワーカーにお勧めの、イスに座ったまま細くなれる、お勧めトレーニングBEST５ 脚やせ

一指 李承憲のILCHI TV
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Eng【足痩せ】2週間で-3.5cm！寝ながら4分間太もも痩せトレーニング🔥 -3.5cm in 2WEEKS!! 4MIN Slim Thigh Workout

Momomi
30,096,278 回視聴 - 3 年前
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【医師も関心】腹筋の3倍効果！座ったまま下腹を引き締める『ポッコリお腹改善法』

美容整体のうちやま先生。
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【座ったまま4分】お腹痩せの達人で下腹ヘコむ！ズボンがゆるゆる注意！〜東京イリュージョンver〜

なるねぇ【笑けるダイエット】
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お腹と太ももが引き締まる！座ったまま【お腹痩せ・脚痩せ】

整体院 文-AYA-文野靖友
161,158 回視聴 - 3 年前
12:55

-20kgした時に毎日してた脚痩せストレッチ。

ひなちゃんねる / Hinata Kato
13,155,490 回視聴 - 3 年前
5:29

【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜

Marina Takewaki
8,132,053 回視聴 - 2 年前
11:52

【2週間−５cm】寝たままでOK🔥40代以降の太ももの脂肪をまっすぐ落とす14日ルーティン【足痩せ】

アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
1,501,730 回視聴 - 1 年前
3:53

【声ガイドあり】蟹パカ3分!!座ったまま内ももが引き締まる!!簡単な動きなのにしっかり効く蟹パカが熱い!!🦀

Marina Takewaki
562,880 回視聴 - 2 年前
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座りながら3分なのにめちゃくちゃ効く，，バストアップトレーニング@HinataKato

脂肪燃焼ちゃん
5,977,457 回視聴 - 3 年前