【1年間の総集編】腹筋ローラー毎日100回以上を1年間やった結果[The result of doing Abroller for 1 year]
【初心者必見】腹筋ローラーの基本的な使い方
【ビフォーアフター】50代更年期女が本気で1年間ダイエットした記録
元体操選手がやってみた!筋トレ女子!腹筋アブローラー7日間チャレンジ!【毎日30秒だけ】
【ダイエット編!】30代中年が腹筋ローラー(アブローラー)を一ヶ月間毎日50回続けたら急なダイエットで余った皮を減らせるのだろうか!?
【アブローラー】1ヶ月毎日やったら腹筋変わった?(ビフォーアフター)
《腹筋ローラー》毎日200回を30日間やってみた!
【49歳女の腹筋ローラーチャレンジ】初めての筋トレは腹筋ローラー!50歳までにきれいな体型を手に入れたい(挑戦1日目)
【1日目】ダイソーAB ROLLER 腹筋ローラー 実際に使ってみた‥
【ダイエット企画】腹筋ローラー2週間行って下っ腹は撃退できるのか❓50代主婦が検証!!
【衝撃ビフォーアフター】マイナス56キロ痩せたらこうなった
腹筋を割る!初心者でもできる腹筋ローラーの正しいやり方
1ヶ月毎日50回1日10分アブローラー(腹筋ローラー)した。食事制限なし
いくつからでも人は変われる。 #アラフォーダイエット #ダイエット #アラフォー主婦 #ダイエット成功 #宅トレ #痩せる食事 #ヨガ #人生は夢だらけ #人生は変えられる
【49歳女の腹筋ローラーチャレンジ】初めての筋トレは腹筋ローラー!50歳までにきれいな体型を手に入れたい(挑戦7日目)
5日で11字腹筋作れるかチャレンジ結果 #ダイエット #1週間チャレンジ ##腹筋チャレンジ #shorts
筋トレ初心者は絶対にアブローラーをやるべき3つの理由
【49歳女→50歳女】一年間のビフォーアフター総集編