How to do Brisk Walk - Warm Up Exercise
なぜ1日に1万歩歩くのですか?
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What is Brisk Walk? Are you walking briskly? #shorts #health #myexpertdoctor
The Health Benefits of Brisk Walking
お腹の脂肪を落とすために1万歩歩くのはやめましょう(代わりにこれをしましょう)
The health benefits of walking
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歩くのと走るのとでは、どちらの方が脂肪を早く燃焼しますか?
健康に絶大な効果のある、話題の日本のウォーキング法を医師が解説🚨
75 minutes of brisk walking = 10,000 steps.
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