1日8時間寝るひろゆきが語る「寝ないで働く経営者が淘汰された」理由
提供：ブレインスリープ株式会社
若いころから1日8時間睡眠を継続し、睡眠の大事さを唱え続けていたひろゆきさん。
「最近、睡眠の重要性を唱える経営者が増えている」という編集長渡辺の持論をバッサリ否定した理由とは…？
＼「ブレインスリープ ピロー」の詳細はこちら／
https://bit.ly/49wEFFh
■目次
00:00 オープニング
01:44 昨今の睡眠ブームの理由
06:07 ひろゆきさんの睡眠習慣
09:53 ひろゆきさんは睡眠不足だとどうなる？
12:08 日本人の睡眠時間が世界的に見ても少ない理由
13:18 睡眠の質が悪い人は出社が憂鬱に!?
14:18 欧米の「サマータイム」の健康への影響
16:00 睡眠の質を高めるための基礎知識
22:33 「ブレインスリープ ピロー」の特長
32:04 睡眠の質ってどう判断すればいいの？
33:53 ブレインスリープの今後の展望
34:52 エンディング
■ひろゆきさんの情報はこちら
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC0yQ2h4gQXmVUFWZSqlMVOA
X（旧：Twitter）
https://twitter.com/hirox246
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#ひろゆき #睡眠習慣 #ブレインスリープピロー
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