【食後の運動】あの食材が再び登場！運動で血糖値は下がるのか？内科医が歩いて検証

Be wise, get healthy.
こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。

いつも動画ご視聴いただきありがとうございます！

今回は、
食後の運動の効果を検証してみました。

ぜひ、結果を予想しながらご覧ください。


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関連動画

野菜から食べる【ベジファースト】は血糖値スパイクを抑えるのか？【食事直前vs15分前】2パターン検証
https://youtu.be/GxfHOaDvQnY

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見ていただきたいチャンネルにしていきます。

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チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。

※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。


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【医師実演】初期設定・装着・起動を丁寧に解説
https://youtu.be/bYkqIgZqbrc

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