어깨운동 ㅡ업라이트 로우!(김명섭관장님이 쉽게 설명하는 어깨통증없이 업라이트 하는 방법공개^)

#어깨운동#업라이트로우#김명섭의헬스교실
안녕하세요? 구독자여러분!
오늘은 여러분들이 많이들 하면서 아파하는 업라이트 로우에 대한 영상을 업로드했습니다.
영상에 나온 설명을 잘 들어보시고 따라해보시면 쉽게 잘 하실수 있을겁니다.

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ㅡ김명섭관장약력ㅡ
*1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달
*1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달
*2001년 미스터코리아 그랑프리
*2006년 싱가폴초청대회 금메달
*2006년 동아시아대회 금메달
*2004년 , 2006년 전국체전금메달
*2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달
*체육인명대사전등재(보디빌딩)