【化物】減量末期のシャイニー薊が異常過ぎる、、大会前最後の腕トレでここまで追い込むか。。
お前舐めすぎ!!!3kgのダンベルでオリンピア出場だと!?
背中効かないやつ全員これやれ!確実に進化させる背中メニュー
胸トレでこれやらないのは大損!胸トレ最強種目遂に決定
【最強】ベンチプレス世界2連覇した人にベンチプレスの強い奴の共通点を発表してもらった!!
【有料級】ベンチプレス弱い人必見!効かせる天才の持田式ベンチがマジで効き過ぎる、、
実はこのやり方が1番正しかった、ベンチプレス完全解説
【有料級】実はこのやり方が一番正しかったワンハンドローイング完全解説。可動域ニキ涙目おつかれ
サイヤマンとスクワットMAX重量対決でまさかの記録が!?大接戦!!
山本先生!!山澤くんが先生に内緒で影でキレ喰いしてたので叱ってくださいwww
このアームカールやってる人は今すぐ止めろ!時間の無駄になるフォームと効きまくるフォームを徹底解説します
バーベルカール70kg20回だと!?持田トレで腕死んだ。笑