【論文×ヘルスケア】糖質制限VS低脂質/自分の代謝の計算方法/アンチエイジングに良い筋トレ頻度/身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分【BODY SKILL SET】
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https://app.adjust.com/1czgb7bb
▼前半の動画はこちら▼
https://youtu.be/9s01gJbyrJI
【目次】
00:00 ダイジェスト
01:35 低脂質ダイエットVS糖質制限ダイエット
06:08 理想のダイエットペース
07:37 自分の代謝の計算方法
11:04 健康に良い筋トレ頻度
13:45 アンチエイジングに良い筋トレ頻度
15:31 効率の良いセット数
16:12 身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分
22:08 脂肪燃焼に大切な脂質
23:58 高齢者こそ筋トレとタンパク質
▼BODY SKILL SETとは▼
ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。
▼講師▼
松本勝（VISITS Technologies CEO）
東京大学大学院工学系研究科修了後、
ゴールドマンサックスに入社、
株式トレーダー等を経て、VISITS Technologiesを設立。
【マッスル社長のGOトレChannel】
https://www.youtube.com/@GOchannel-qr5ot
▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N
#pivot #松本勝 #国山ハセン #成田修造 #ボディメイク ＃ボディビル＃筋トレ＃論文 #ダイエット
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【目次】
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01:35 低脂質ダイエットVS糖質制限ダイエット
06:08 理想のダイエットペース
07:37 自分の代謝の計算方法
11:04 健康に良い筋トレ頻度
13:45 アンチエイジングに良い筋トレ頻度
15:31 効率の良いセット数
16:12 身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分
22:08 脂肪燃焼に大切な脂質
23:58 高齢者こそ筋トレとタンパク質
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松本勝（VISITS Technologies CEO）
東京大学大学院工学系研究科修了後、
ゴールドマンサックスに入社、
株式トレーダー等を経て、VISITS Technologiesを設立。
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