コロナに負けるな！運動不足解消リハビリ

【目次】
00:00 はじめに
03:07 運動不足がどんな病気に？
07:30 様々な病気につながる運動不足を予防するために！
09:12 腕を上げる運動
10:13 体を前に倒す運動
11:32 手を引き、胸を張る運動
12:47 足上げ運動
13:52 つま先上げ運動
15:03 膝伸ばし運動
16:15 運動を行う際の注意点

【講師】
康心会伊豆東部病院 リハビリテーション科
小池 竜平 理学療法士
東伊豆有線テレビ放送で放送されていた内容となります。

【康心会伊豆東部病院 ふれあい医学講座】
・脳神経内科が教える！放っておいても大丈夫？そのめまい
https://youtu.be/ENUjsoNVuN0
・ドライアイの話（体が乾けば、目も乾く、そして心も）
https://youtu.be/glgZoW5thIU
・コロナに負けるな！運動不足解消リハビリ
https://youtu.be/ZXAr4L3_zNQ
・循環器内科医が教える！これって不整脈？原因と治療法について
https://youtu.be/kFB67z6mCQ8
・肩の痛みのしくみ
https://youtu.be/O7yWQ0ZyOr4
・「物忘れ外来」って何？（うつ病、認知症）
https://youtu.be/UAiVey-7bc8
・腎臓の働きと血圧のお話（役割、血圧測定の豆知識）
https://youtu.be/TEyFnUF-kmY
・知っておきたい足腰の痛み（変形性膝関節症、関節炎、肩関節周囲炎、ぎっくり腰、慢性腰痛、腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症）
https://youtu.be/_3RquFOA60Y
・循環器内科医が教える！本当は恐ろしい心臓病のお話（心不全についてわかりやすく解説）
https://youtu.be/aobBjgQxzIY
・本当は恐ろしい眼の病気
https://youtu.be/DHP-LxPr6pA
・恐ろしい頭痛とは？
https://youtu.be/fg0d_aaVkfg

【お問い合わせ】
康心会伊豆東部病院
〒413‐0411
静岡県賀茂郡東伊豆町稲取17‐2
電話：0557‐95‐1151
電話受付時間／8:30～16:30 日曜日・祝日・年末年始除く

康心会伊豆東部病院ホームページ
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