【冷凍ストック１２品】作り置きはお弁当に大活躍！野菜の冷凍保存
料理家であり主婦のオススメ！1週間以上は使える【冷凍ストック】です。
【冷凍保存】や【作り置き】色々やってみたけど、
美味しくて飽きずに使えるものを動画にしました！
【野菜の冷凍保存】も安い時期にまとめてやれば経済的。
今後も動画の中で、季節の冷凍ストックや保存術をいろいろご紹介していきます！
ぜひチャンネル登録して健康生活にお役立てください！
冷凍ストックなら包丁いらずで便利です！
全１２品
0:00 テーマ
0:10鶏の唐揚げ
2:20 きんぴらごぼう
6:20 番外編の朝ラクごはん
7:55 ハムチーズトースト
9:07 トンカツ
12:31 魚フライ
野菜の冷凍保存
12:59 トマト
14:05 きのこ
16:02 なす
17:13小松菜やほうれん草
18:01 生姜（生姜醤油もあっという間）
18:28 ブロッコリー
#本当に役に立つ冷凍ストック #作り置き
■■■■■■
本日のおすすめ過去動画はこれ✨
↓↓↓
超おすすめ！１つの魚で３つの味（お肉でも代用可能〜！！）
https://youtu.be/K2UP9v-uZ-I
オートミールで２品（めっちゃハマる！初心者さんにもおすすめ）
https://youtu.be/K5uPkaGimMM
■■■■■■
料理研究家『元気ママ』の初レシピ本（たっぷり１００品近く載ってます）
面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ
好評発売中です〜（増刷されました）
↓
https://amzn.to/3shzOlu
＊＊＊
チャンネル登録して頂ければ嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ
楽天room（私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます）
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items
アメーバブログがオフィシャルになりました！
http://ameblo.jp/fmk555staff
インスタグラムも遊びに来てね〜(≧▽≦)
https://www.instagram.com/genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がろう）
https://line.me/R/ti/p/%40jql6522
主に使用してるカメラ
ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM ZV-1
https://amzn.to/2UuVrQX
グローバル（包丁） スライサー２１センチ
https://amzn.to/2IriKZp
■■■■■■
大人気の焼きしゃぶサラダもう作った〜〜？
↓↓↓
https://youtu.be/lI-YwRTWSmw
＊＊＊＊＊
料理教室を運営してる元気ママと申します。料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさんご紹介してます。
面倒くさいことはナシ！
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
基本、体に良い食事を心がけてますが、たまには大きくハメも外します（笑）
皆さんもそんな事ありますよね！
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
【冷凍保存】や【作り置き】色々やってみたけど、
美味しくて飽きずに使えるものを動画にしました！
【野菜の冷凍保存】も安い時期にまとめてやれば経済的。
今後も動画の中で、季節の冷凍ストックや保存術をいろいろご紹介していきます！
ぜひチャンネル登録して健康生活にお役立てください！
冷凍ストックなら包丁いらずで便利です！
全１２品
0:00 テーマ
0:10鶏の唐揚げ
2:20 きんぴらごぼう
6:20 番外編の朝ラクごはん
7:55 ハムチーズトースト
9:07 トンカツ
12:31 魚フライ
野菜の冷凍保存
12:59 トマト
14:05 きのこ
16:02 なす
17:13小松菜やほうれん草
18:01 生姜（生姜醤油もあっという間）
18:28 ブロッコリー
#本当に役に立つ冷凍ストック #作り置き
■■■■■■
本日のおすすめ過去動画はこれ✨
↓↓↓
超おすすめ！１つの魚で３つの味（お肉でも代用可能〜！！）
https://youtu.be/K2UP9v-uZ-I
オートミールで２品（めっちゃハマる！初心者さんにもおすすめ）
https://youtu.be/K5uPkaGimMM
■■■■■■
料理研究家『元気ママ』の初レシピ本（たっぷり１００品近く載ってます）
面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ
好評発売中です〜（増刷されました）
↓
https://amzn.to/3shzOlu
＊＊＊
チャンネル登録して頂ければ嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ
楽天room（私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます）
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items
アメーバブログがオフィシャルになりました！
http://ameblo.jp/fmk555staff
インスタグラムも遊びに来てね〜(≧▽≦)
https://www.instagram.com/genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がろう）
https://line.me/R/ti/p/%40jql6522
主に使用してるカメラ
ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM ZV-1
https://amzn.to/2UuVrQX
グローバル（包丁） スライサー２１センチ
https://amzn.to/2IriKZp
■■■■■■
大人気の焼きしゃぶサラダもう作った〜〜？
↓↓↓
https://youtu.be/lI-YwRTWSmw
＊＊＊＊＊
料理教室を運営してる元気ママと申します。料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさんご紹介してます。
面倒くさいことはナシ！
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
基本、体に良い食事を心がけてますが、たまには大きくハメも外します（笑）
皆さんもそんな事ありますよね！
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
