油ハネなし！少ない油でジューシーに焼き上がる❗️奥薗流焼きナスの作り方。

【フライパン焼きナス】

ナスの食べ方はいろいろあるけれど
なんやかんや言っても
やっぱり、焼きナスはおいしい！！

でも、フライパンで焼くと、
油をたくさん吸い、高カロリーになるし
油もハネる・・・。

そこで、今回は
そんなお悩みをすべて解決できる方法を紹介しました。

奥薗流なら
少ない油でもジューシーに焼きあがり
油ハネは全くありません。

油少なめでヘルシーですが
とろりと柔らかく、油のコクもあって
ワンランク上のおいしさになる！！

これはもう
繰り返し作って食べたくなること
間違いなしです。

焼きナスの食べ方バリエーションも紹介しました。
こちらもお試しあれ。

＜材料＞（2人分）
ナス･･････････････････2本
ゴマ油････････････････大1/2くらい
塩水･･････････････････適量
（水200㎖に対して塩小さじ1が目安）

＜バリエーション１＞
かつお節　　適量
おろししょうが　適量
青ネギ（小口切り）　　適量
醤油　　適量

＜バリエーション2＞
味噌　　大1／2
はちみつ　大1／2
おろししょうが　　適量

＜バリエーション3＞
お好み焼きソース　適量
かつお節　　適量
紅ショウガ　　適量
マヨネーズ　適量

材料を混ぜて、焼きあがったナスにぬる。


【その他のなすレシピはこちら】
★奥薗流・ナスの肉味噌炒め
https://youtu.be/-bx1Mkn3u0U

★ナスのやわらか煮
https://youtu.be/oBJR-LIUuX4




【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
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【ナスの肉味噌炒めのレシピはこちら】
https://youtu.be/-bx1Mkn3u0U

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