【筋トレ科学】毎日コーヒーを飲むと筋肉はどうなる？？ ~最新研究で読み解くコーヒーの効果と副作用 ~
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≪参考文献≫
Kirsten Pilegaard(2022)Intake of Food Supplements, Caffeine, Green Tea and Protein Products among Young Danish Men Training in Commercial Gyms for Increasing Muscle Mass
Shrilakshmi Hegde(2022)Mechanistic Study of Coffee Effects on Gut Microbiota and Motility in Rats
Melania Ruggiero(2022)Neurodegenerative Diseases: Can Caffeine Be a Powerful Ally to Weaken Neuroinflammation?
Ryoko Kawakami (2022)Coffee consumption and skeletal muscle mass: WASEDA'S Health Study
Aleksandr Voskoboinik(2018)Caffeine and Arrhythmias: Time to Grind the Data
Ross Beaumont(2017)Chronic ingestion of a low dose of caffeine induces tolerance to the performance benefits of caffeine
Jozo Grgic(2018)Effects of caffeine intake on muscle strength and power: a systematic review and meta-analysis
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⇒https://www.youtube.com/channel/UCrxyF4F-ComNkP_1laEsRBw?sub_confirmation=1
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⇒https://www.youtube.com/channel/UCD9ZhwR0vXRI-g_loDHp9AQ
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【関連動画】
毎日ニンニクを食べると筋肉はどうなる？
⇒https://youtu.be/7msn6VXPhcQ
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~目次~
0:00~ オープニング
0:42~ コーヒーの摂取が筋肉に与える影響
7:09~ コーヒーの摂取による副作用
11:37~ コーヒーの正しい摂取方法
16:20~ 農薬・重金属類が少ないお勧めコーヒー
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！
・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
メール｜tomo_harmonica@yahoo.co.jp
#論文
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Kirsten Pilegaard(2022)Intake of Food Supplements, Caffeine, Green Tea and Protein Products among Young Danish Men Training in Commercial Gyms for Increasing Muscle Mass
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~目次~
0:00~ オープニング
0:42~ コーヒーの摂取が筋肉に与える影響
7:09~ コーヒーの摂取による副作用
11:37~ コーヒーの正しい摂取方法
16:20~ 農薬・重金属類が少ないお勧めコーヒー
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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