習慣化の達人が無意識にやっている【３Eの法則】とは

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▼目次・概要
00:00 START
00:33 3つの習慣化のステップ
02:32 3つのEの法則
05:27 ①Enlighten（認識）
06:34 ②Encourage（促進）
09:14 ③Enable（有効）

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https://psycnet.apa.org/record/2017-17053-001
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね