【ベンチプレス】初心者を抜けるために必要なフォームの上達方法

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【目次】
0:00　動画概要
1:25　横チェックポイント
5:02　正面チェックポイント
7:03　斜め上チェックポイント
8:30　タローのベンチプレス
14:19　まとめ

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◯オススメ動画
【初心者向け】怪我を防ぐ正しいベンチプレスのフォーム解説【筋トレ】
https://youtu.be/U36yx36klhQ

【ベンチプレス再生リスト】
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【ベンチプレス】怪我をしないための教科書〜骨格から考えるフォームと理論〜【note】
https://note.com/taro_trainingk/n/ne0df93d3be43

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