28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
這一集
跟之前的32分鐘初學者消脂運動
都是差不多的程度哦～
而且加起來剛剛好是1小時😆🤟
可以分開練習
也可以加起來一起做
開始吧😚
32分鐘 初學者燃脂運動：
https://youtu.be/wMrLpFY38Yk
web： coffeelam.com
TG: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站：https://space.bilibili.com/304020239
小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
跟之前的32分鐘初學者消脂運動
都是差不多的程度哦～
而且加起來剛剛好是1小時😆🤟
可以分開練習
也可以加起來一起做
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32分鐘 初學者燃脂運動：
https://youtu.be/wMrLpFY38Yk
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