20240319 1日練習 まさのりのB.squat

視聴回数 2,118
0
0
AM
B.squat 5×6 10×2
B.press 5×5
筋トレ
懸垂

PM
Power Snatch5×5
Snatch 3×10
Stiff DL 7×5
C&J Form