【徹底解剖】だから五味原くんの腕はデカいんだ!!!ワンハンドダンベルカール
【アザミンピア】次の大会への改善策と抱負を話し合って来ました
フィジークからクラシックフィジークへ転向する為の、脚トレ
アザミさんのメンタルが心配だったから、サプライズプレゼントしてみた
【大会まで76日】筋肉コンテスト優勝する会社員の減量ルーティーン
【解説】効かせると高重量トレーニングは別物⁉︎
【衝撃】クラシックフィジーク初出場のシャイニー薊がいきなり準優勝しました
【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜
【解説】連動性とストリクトどっちが正しいの??
【化物】減量末期のシャイニー薊が異常過ぎる、、大会前最後の腕トレでここまで追い込むか。。
【爆食】シャイニー薊の大会後打ち上げが最高過ぎた
【解説】腕がツラくない!ダンベルフライ