【一瞬で寝落ちできる】認知シャッフル睡眠法 実践音声 60分【マインドシャッフル】

※寝落ち前に必ずスマホのスリープタイマーをセットしてください！

セット方法は動画でも解説しています。
https://www.youtube.com/watch?v=ci2SIYIZfdk

■iOS(iPhone iPad)の場合：
①標準アプリの「時計」を開く。
②「タイマー」を選択する。
③タイマー終了時の設定を「再生停止」にする。
④スリープにしたい時間を設定し「開始」を押す。

■Androidの場合：
①スリープタイマーをインストール
https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.pboos.android.SleepTimer&pcampaignid=web_share
②アプリを開き、時間を設定して「スタート」を押す。

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この動画について
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普段は「眠れるラジオ」というラジオ番組をYouTubeに投稿しております。
その番外編として今日は認知シャッフル睡眠法をご紹介。
 30分×2となっておりますので、なかなか飽きずに使っていただけるかと思います。

前も録音したのですが、「やさしい言葉」のみで再録音いたしました。

0:00 シャッフル睡眠法とは？解説
1:41 シャッフル睡眠法、実践開始

▼前回のシャッフル睡眠法の動画▼
　https://www.youtube.com/watch?v=UZnHKkd8I8Y

▼その他配信サイト▼
　https://linktr.ee/gaskets

▼ねむラジ推奨、寝落ちイヤホン [1MORE ComfoBudsZ]▼
　https://amzn.to/33AOBSk

 #眠れるラジオ

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自己紹介
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1994年生まれ。現在はフリーで映像制作の仕事をしています。

学生時代に趣味でゲーム実況をしていましたが、
就職してからは忙しくて投稿が出来なくなりました。

当時の視聴者の方から、
「声を聴きたい。何でもいいからやって欲しい。」
との声をいただき【眠れるラジオ】をはじめました。


■Twitter
　https://twitter.com/gas_kireta



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環境
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■使用機材
　ROG Strix SCAR 17 G733
　Macbook Pro 2019 Mid
　AKG C214
　YAMAHA AG03

■使用ソフト
　Adobe Audition
　Adobe AfterEffects
　Adobe Premiere