【首＆自律神経】2022年6月のお題
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＃背骨コンディショニング ＃自律神経
6月のお題は「首＆自律神経」
〈目次〉
0:07〜 解説
5:18〜 首の基本の運動
8:42〜 仙骨枕を使った首の緩め運動
12:51〜 頚椎1番、左右変位の矯正
14:56〜 骨の歪みと交感神経について
19:18〜 首の筋トレ
21:22〜 おまけ〜頚椎1番2番の矯正〜
〈解説〉
今月のお題ですが自律神経シリーズです
今回は頚椎にフォーカスしましたが
交感神経は脊髄を下行して背骨の頚椎７番(C8)か胸椎１番(T1)から腰椎３番(L3)あたりまでの神経の出口から末梢神経として表れ、背骨両脇の交感神経幹を介して全身に伸びて行きます。
副交感神経は脳神経Ⅲ番（動眼神経）、Ⅶ番（顔面神経）、Ⅸ番（舌咽神経）、Ⅹ番（迷走神経）の成分と脊髄を下行して仙骨から出る末梢神経（S2～S4）があります。
仙骨は後方にしか変異しない。その代償姿勢で胸椎が後弯して頭蓋骨が前方変異すると
頚椎の１番が後方変異して脳神経１２対のうち１１対が牽引され脳神経Ⅲ番（動眼神経）、Ⅶ番（顔面神経）、Ⅸ番（舌咽神経）、Ⅹ番（迷走神経）が牽引され神経の異常伝導を引き起こす。また交感神経も胸椎の丸まりで神経の異常伝導を引き起こすと捉えております。
これといった症状がなくなんとなく身体の調子は気持ちまで落ちるという事があり中には命まで落とす方がいますが
原因は仙骨、胸椎、頚椎のズレ、何より仙骨を支える大殿筋、多裂筋、脊柱起立筋が弱いことです。日野背骨矯正にいらした方で背骨の矯正・緩めと筋力をつけた方で全く好転しない方は今のところありません。特に筋トレです。筋トレ頑張っていきましょう。
参照
【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ
https://youtu.be/LXNdthQ79QM
詳細は本に記載されています。是非ご覧ください。
https://is.gd/jciKV8
ーーーーーーーーーーーーー
背骨コンディショニング・創始者の日野 秀彦です。
・一般社団法人背骨コンディショニング協会 代表理事
・公益財団法人日本健康スポーツスポーツ連盟公認 プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー
・日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会の教会員
趣味でR&Rバンド「シルウェッツ」BASSもやっています。
日野 秀彦の公式ホームページはこちら！
書籍についてもここから見られます。
https://sebone-hino.com/
▶︎Instagram
https://instagram.com/hinopresley
▶︎Twitter
http://twitter.com/elvispresley624
▶︎Facebook
https://www.facebook.com/hinohidehiko
▶︎LINEオフィシャルアカウント(旧ラインアット)お友達特典あり！
https://is.gd/mOW2Y8
体の様々な不調を治したい方、体のメンテナンスをしたい方、
少しでも興味がある方などぜひチャンネル登録お願いします！
→https://www.youtube.com/channel/UCCFAftemVO9AmwqHkvwL2ow
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8:42〜 仙骨枕を使った首の緩め運動
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14:56〜 骨の歪みと交感神経について
19:18〜 首の筋トレ
21:22〜 おまけ〜頚椎1番2番の矯正〜
〈解説〉
今月のお題ですが自律神経シリーズです
今回は頚椎にフォーカスしましたが
交感神経は脊髄を下行して背骨の頚椎７番(C8)か胸椎１番(T1)から腰椎３番(L3)あたりまでの神経の出口から末梢神経として表れ、背骨両脇の交感神経幹を介して全身に伸びて行きます。
副交感神経は脳神経Ⅲ番（動眼神経）、Ⅶ番（顔面神経）、Ⅸ番（舌咽神経）、Ⅹ番（迷走神経）の成分と脊髄を下行して仙骨から出る末梢神経（S2～S4）があります。
仙骨は後方にしか変異しない。その代償姿勢で胸椎が後弯して頭蓋骨が前方変異すると
頚椎の１番が後方変異して脳神経１２対のうち１１対が牽引され脳神経Ⅲ番（動眼神経）、Ⅶ番（顔面神経）、Ⅸ番（舌咽神経）、Ⅹ番（迷走神経）が牽引され神経の異常伝導を引き起こす。また交感神経も胸椎の丸まりで神経の異常伝導を引き起こすと捉えております。
これといった症状がなくなんとなく身体の調子は気持ちまで落ちるという事があり中には命まで落とす方がいますが
原因は仙骨、胸椎、頚椎のズレ、何より仙骨を支える大殿筋、多裂筋、脊柱起立筋が弱いことです。日野背骨矯正にいらした方で背骨の矯正・緩めと筋力をつけた方で全く好転しない方は今のところありません。特に筋トレです。筋トレ頑張っていきましょう。
参照
【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ
https://youtu.be/LXNdthQ79QM
詳細は本に記載されています。是非ご覧ください。
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背骨コンディショニング・創始者の日野 秀彦です。
・一般社団法人背骨コンディショニング協会 代表理事
・公益財団法人日本健康スポーツスポーツ連盟公認 プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー
・日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会の教会員
趣味でR&Rバンド「シルウェッツ」BASSもやっています。
日野 秀彦の公式ホームページはこちら！
書籍についてもここから見られます。
https://sebone-hino.com/
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