【最近食べ過ぎたあなたへ 】新作 7日間で旨く痩せる やばい漬け。
簡単やせ飯もどうぞ▶https://youtu.be/1Y6NP4rzoFk
最近食べ過ぎたと思ったら是非どうぞ。ダイエット 食べ過ぎ注意。シリーズ累計１０００万回再生ありがとうございます。感謝です。並びに新作欲しいとメッセージ頂いてありがとうございます。ほんとに納得できる旨い物を作るのに【漬け】は特に時間かかってしまいます。ぜひどうぞお楽しみ下さい。
★食べるしょうがも活用できますよ是非
https://youtu.be/DdmyUgW2uGY
食感がほんと凄い。きゅうり漬け
https://youtu.be/37np5WbBp7I
糖質使わない大根漬け
https://youtu.be/9Jp4U0GxH4Q
▼今回のレシピはこちら▼
ーーーーーーーーーーーーーー
マイタケ ２ｐｋｇ ２００ｇほど
エリンギ ２本
キャベツ １/８～１/４
にんじん １/２本
貝柱ほぐし缶詰 65g参考 あさり水煮缶でも良い。
お酒 ４００ｍｌ 野菜量で調整
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
お酢 小さじ１
※にんにくは１個位であれば味に影響ありません。後はお好きに。
※しょうが好きなら、刻んで入れても良いです。
▼アウトドア サブチャンネルはこちら▼
https://www.youtube.com/watch?v=EYm4nJfOBFo
■レシピ本販売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/4847070755
☆使ってる道具の質問を沢山頂きありがとうございます。コミュニティに お勧めの品など投稿していますので、チェックしてみて下さい。関係ない好きな物もありますが。
チャンネルコミュニティ▶https://www.youtube.com/channel/UCw2lRr9C-KTpoNlYK-oH93g/community
☆限定動画やライブ配信、先行お知らせが見れます。
メンバー登録 応援はこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UCw2lRr9C-KTpoNlYK-oH93g/join
自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】 月 水 金 土 20:15～公開予定。
※メニューによっては、特別時間に公開する場合がございます。
最新情報お届けします。お気軽に来てください。
【 @genkaiguma 】
ツイッタ→https://twitter.com/intent/follow?screen_name=genkaiguma
インスタグラム→https://www.instagram.com/genkaiguma/
料理が好き。
ＰＣゲームが好き。
映画が好き。
日本のアニメも好きです。
喰うことが好き。
たまに癒されに山に出かけてしまいます。
飯を求めて音信不通になる事がたまにありますが、私は元気です。
目指している事
楽しい時も、辛い時も、悲しい時も、寂しい時も、うれしい時も
「飯食ってけよ」って言える場所でありたい。
チャンネルも登録していただけますと
やる気が出てしまいます🔥
■お仕事やコラボの依頼はこちらまで
genkaiguma@gmail.com
下記 ▼special thanks▼チャンネル
■父さんはこちら■
https://www.youtube.com/channel/UCCJlAOB0PI3rZQIbC9U9q8A
▶エンディング「苦瓜」
https://linkco.re/U1yTMQFF
▶BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/
#限界食堂#ダイエット#やばい漬け
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貝柱ほぐし缶詰 65g参考 あさり水煮缶でも良い。
お酒 ４００ｍｌ 野菜量で調整
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
お酢 小さじ１
※にんにくは１個位であれば味に影響ありません。後はお好きに。
※しょうが好きなら、刻んで入れても良いです。
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