【材料４つ】苦くない！ゴーヤスムージーの作り方【簡単ゴーヤレシピ】

ゴーヤを生のままで美味しく食べられるスムージー♪ほろ苦いゴーヤの味は活かしつつ、後味がスッキリとしていてクセになる美味さです^^
老化防止！むくみ予防！ダイエット効果！毎朝１杯ぜひお試しください！！

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▼材料（2人分）
ゴーヤ：1本（約260g）
バナナ：2本（約300g）
牛乳：180cc
蜂蜜：大さじ2

▼ポイント
氷も一緒にミキサーに入れることで味が馴染む
ミキサーは数回止めながら粉砕すると綺麗に混ざる
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▼関連動画
【簡単】ゴーヤときのこの豚肉炒め
https://youtu.be/71kqw4E2yFY

【基本】ゴーヤの佃煮作り方
https://youtu.be/Uq_BXEChtV0

【簡単】丸ごとゴーヤの天ぷら
https://youtu.be/G4Ym4nLgK2I
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▼田舎そば川原　【定休日：木曜、金曜】
住所：香川県仲多度郡まんのう町炭所東3239-1
店主：川原恵美子
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