【高血圧】血圧を下げる簡単で最高の習慣５選
今回は血圧を下げる習慣をまとめました。
今日からすぐに始められるものなので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてください。
小さい結果でも、毎日の積み重ねが数年後に効果が現れます。
↓チャンネル登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCTLLofN9SF2KVi0i2uhKfJg?sub_confirmation=1
■【高血圧予防】〇〇をして血圧をしっかり下げよう
https://youtu.be/1zNvem86Ync
■【動脈硬化予防】100歳まで切れない血管を作る方法
https://youtu.be/aJnR3uMGt2s
～過去動画～
■【痛風予防】尿酸値を下げる飲み物
https://youtu.be/79sGMoIBXFw
■○○をするだけ！？食後の高血糖を下げる方法
https://youtu.be/oFkRJ0lGyVw
■糖尿病が嫌なら○○を飲め！
https://youtu.be/Xq7gfKZKt3k
■コレステロール値を下げる食べ物
https://youtu.be/AmkcaZIgD7M
■Twitter
https://twitter.com/pHlCQz3vB6ImXcX
【目次】
00:00op
00:04タイトル
00:45血圧を下げる習慣①
01:58血圧を下げる習慣②
02:58血圧を下げる習慣③
03:57血圧を下げる習慣④
05:29血圧を下げる習慣⑤
08:14まとめ
#薬剤師が教える健康活動
#血圧を下げる方法
今日からすぐに始められるものなので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてください。
小さい結果でも、毎日の積み重ねが数年後に効果が現れます。
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■【高血圧予防】〇〇をして血圧をしっかり下げよう
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■【動脈硬化予防】100歳まで切れない血管を作る方法
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～過去動画～
■【痛風予防】尿酸値を下げる飲み物
https://youtu.be/79sGMoIBXFw
■○○をするだけ！？食後の高血糖を下げる方法
https://youtu.be/oFkRJ0lGyVw
■糖尿病が嫌なら○○を飲め！
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■コレステロール値を下げる食べ物
https://youtu.be/AmkcaZIgD7M
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【目次】
00:00op
00:04タイトル
00:45血圧を下げる習慣①
01:58血圧を下げる習慣②
02:58血圧を下げる習慣③
03:57血圧を下げる習慣④
05:29血圧を下げる習慣⑤
08:14まとめ
#薬剤師が教える健康活動
#血圧を下げる方法
