【高血圧予防】〇〇をして血圧をしっかり下げよう

今回は血圧を下げて高血圧を予防する方法をまとめました。
健康診断で高血圧を指摘され、病院に行くと『減塩しろ』と言われますが、減塩していてもなかなか血圧が下がらないことありませんか？

減塩とは違った角度から血圧を下げる方法について解説します。
ぜひ、普段の生活に取り入れてみてください。

※腎臓が悪い方はカリウムの摂取にはご注意ください。
カリウムの摂取量については主治医に相談してみてください。

■○○をするだけ！？食後の高血糖を下げる方法
https://youtu.be/oFkRJ0lGyVw

■セブンイレブンで買える血糖値を下げる神食品
https://youtu.be/1jqbPmqYdME


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～過去動画～

■【痛風予防】尿酸値を下げる飲み物
https://youtu.be/79sGMoIBXFw

■【高血圧の人必見】高血圧を予防する意外な食べ物
https://youtu.be/zRF9rytixfY

■脂肪肝の原因とその対策3選
https://youtu.be/nGFvYkRGeYY

■コレステロール値を下げる食べ物
https://youtu.be/AmkcaZIgD7M

■Twitter
https://twitter.com/pHlCQz3vB6ImXcX

【目次】
00:00op
00:04タイトル
01:16減塩以外で血圧を下げる方法①
05:40減塩以外で血圧を下げる方法②
07:28血圧を下げる食品①
08:15血圧を下げる食品②
08:52まとめ

#薬剤師が教える健康活動