🍚白米vs玄米🍚血糖上昇に差ある⁉︎内科医が食べて検証

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◆関連動画

【白米 vs 玄米】パックご飯
https://youtu.be/C8-XCBQ--Q8

【レジスタントスターチ】炊きたて vs 冷やご飯
https://youtu.be/bYC0lts6Th4

【ロカボ炊飯器】
https://youtu.be/AGqHKGGImB4

【コンビニおにぎり】
https://youtu.be/7u7Zh9I7Tos



【十割そば vs 二八そば】
https://youtu.be/LqylskYdg4I

【うどん vs そば】
https://youtu.be/M4klPLoD3Tg

【カップヌードル Pro vs ノーマル】
https://youtu.be/J6lwOxZDOFY

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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。

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赤ワインが血糖値を下げる!? 内科医が飲み比べて検証

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