【保存版】100均チューブで全身を鍛えるトレーニング５選

【フィジオセラピスト監修】
◆目次
00:25 ローイング（背筋とうで）
1:26 ラットプルダウン（背筋とうで）
2:37 お尻トレーニング
4:03 体幹とお尻トレ
5:13 スクワット（下半身）

◆【1万回超えた】ダイソートレーニングチューブで全身痩せるVer.2【7分】
https://youtu.be/drsHEn55G4A

◆うでバージョン
【4分】100均チューブで二の腕痩せ 筋トレ【短時間で効率的に】
https://youtu.be/kw8JHP2ZC-w

◆背中バージョン
100均トレーニングチューブで背中痩せエクササイズ【3分】
https://youtu.be/zt3m85yBNdM

◆下半身バージョン
100均チューブで下半身痩せトレーニング3選 https://youtu.be/IzQB4aGlBnQ

◆ボート漕ぎバージョン
【ダイソー100均シリーズ】背中と腕のチューブトレーニング【らくらくボート漕ぎチューブ】 https://youtu.be/-anKNVoMSBk

◆ダイソーオンラインストアでもトレーニングチューブ売っています👇
https://jp.daisonet.com/products/4940921836677

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