ミキサー不使用【最も簡単で美味しい作り方】サイリウムでグルテンフリーの米粉パン｜小麦粉不使用のパン｜動物性食品不使用｜トースターやフライパンでも｜オオバコダイエット｜料理研究家 料理教室の先生
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タイムスケジュール🔁
0:00 オープニング
0:31 材料～作り方
4:57 試食
5:57 保存方法～お勧めの食べ方
6:30 トースターで焼く方法
6:53 フライパンで焼く方法
7:40 今日のポイント
材料🔁
米粉 130ｇ
水（または温水） 160ｍｌ
ドライイースト 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/2
米油 6ｇ
サイリウム 小さじ1＊
＊使用したサイリウム（オオバコ）はこちら
１５０ｇ／８８９円（税込・送料無料）
https://a.r10.to/hyG2bi
3５０ｇ／１３９８円（税込・送料無料）
https://a.r10.to/hDOTmD
⭐️⭐️楽天roomでは動画などで使用しているアイテムをご紹介しています⭐️⭐️
https://room.rakuten.co.jp/bon-chan/items
砂糖や油はお好みのものを使用してください。
使用する米粉で水分の量が前後します。
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🔁家にあるお米で作る【お米パン】生米使用の動画はこちらをご覧ください
トースターやフライパンで焼く方法も詳しく説明しています
https://youtu.be/kGoLwZg1RnY
🔁オートミール100％で作るパン
https://youtu.be/x0YAtbKBfwU
🔁サイリウム（オオバコ）を使ったレシピ集
https://youtube.com/playlist?list=PLCQ1vO0zjUkNJxHB25du3-rckInw_SnKF
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お勧め動画
お勧め☆料理術☆動画
圧力鍋活用術☆『小豆の煮方』
https://youtu.be/hpsh28SF0Tg
目からウロコのテクニック☆５０秒で作れるポーチドエッグ
https://youtu.be/vly8WXS2Zuw
お鍋活用術☆もっちもちの『黒糖くるみ餅』
https://youtu.be/Wrgvf1WuWiI
プロの技活用術☆『基本のシフォンケーキ』
https://youtu.be/e2XEs0Zu1Ao
カロリーコントロールテクニック☆『おうちバナナシフォン』
https://youtu.be/DI4rIW3aX2
スライサー活用術☆悪魔のベジおやつ『おさつチップス』
https://youtu.be/uyg1XWVdlbU
無水鍋活用料理術☆『無水の豚肉トロトロ煮込み』
https://youtu.be/tce-JjCwSfQ
シェフの技活用術☆『びっくりドンキーのハンバーグ再現レシピ』
https://youtu.be/sv16YlkjCAQ
市販のルー活用術☆『チキンキーマカレー』
https://youtu.be/gX-zPCefTtM
レンジ活用術☆『まるごと新玉ねぎのカルボナーラソース』
https://youtu.be/8rfCOaBcr2A
ラップ活用術☆『まかない太巻き』
https://youtu.be/tuCS-8S5lak
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「料理教室のBonちゃん」では
料理がもっと楽しく楽になる♪『秘密にしておきたい料理術』をレシピと共にお届けしています。
光栄にもたくさんの生徒さんとご縁があり、
１７年に渡り指導した方々は延べ１万4000人（感謝！）
知って得する！！知らないと損をする！？コツやテクニックを
そんなプロ＆母の目線からたくさんの情報をお届けしていますので
⭐️こちらからチャンネル登録願いします♪
毎週火＆金20:00配信します！
https://youtube.com/channel/UCp1FmJssZPhlNbqMK8vC-tA?sub_confirmation=1
⭐️ Please subscribe here 【Bon】♪
I want to connect with everyone in the world! I'll do my best in English
Popular basic technique ☆ Sweets
⭐️オンライン料理教室も大好評開催中！！
【おうち居酒屋】では1回1時間程度のレッスンで、とっておきの非公開レシピを加えた5品の居酒屋メニューをみんなで楽しく作っております。
【みんなのお菓子教室】では子供から大人まで、誰もが作れる病みつきスイーツをご紹介しております。
詳しくはこちらから↓
【Instagram】 https://instagram.com/bonheurpan
【公式HP】 https://bonheurpan.wixsite.com/mysite
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当該レシピを利用してYouTubeなどに動画をアップする際には動画の概要欄にこちらのチャンネルリンクを貼っていただだけるようお願い致します。
ご一報いただけると嬉しいです。
komatsu07120503@yahoo.co.jp
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＃米パン ＃グルテンフリー ＃米粉パン ＃サイリウム ＃ダイエット ＃オオバコ #パン
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米粉 130ｇ
水（または温水） 160ｍｌ
ドライイースト 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/2
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サイリウム 小さじ1＊
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