【すき間時間でラク痩せ！】たった30秒の簡単脂肪燃焼エクササイズ【Google本社トレーナーが指導】

Google本社などシリコンバレーの最先端企業の社員を
クライアントに持ち、オリジナルのエクササイズ
『globodyフィットネス』を考案したフィットネストレーナー・Sayaさん。
今回は、すき間時間や「ながら」でできる
簡単エクササイズを教えてもらいました！
どれも脂肪燃焼効果の高いものばかり。
慣れてきたら秒数を増やして行ってみてください！

【紹介する5つのエクササイズ】
00:28 ベイビーキック　30秒
02:07 ハイパーニードライブ　左右30秒
03:49 マーチングエクササイズ　30秒
05:07 スライサー　左右30秒
07:20 ランジパルス　左右30秒

そのほか！簡単エクササイズはこちら！
★【すき間時間でラク痩せ！】たった30秒の簡単脂肪燃焼エクササイズ【Google本社トレーナーが指導】→https://youtu.be/ARRl4l8T-Tk?si=WDqM-etwQBA7_zp0
★【40代が全身痩せた！】3分でできる簡単筋トレ&有酸素【Google本社トレーナーが指導】→https://youtu.be/I2iyWR_e3dc?si=QlxnAU_SBLZlQXem
★【50代でも劇的お腹痩せ！】３分でできる 簡単筋トレ＆有酸素【Google本社トレーナーが指導】→https://youtu.be/d_YQtEcQSTU?si=u_B0tzE8XhyIP9V9

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10分でできる！脂肪燃焼・楽やせトレーニング【Google本社トレーナーが指導】