【オーブンを使いたくない ダイエッターさん 必見レシピ💖】電子レンジ で バスクチーズケーキ！ グルテンフリー

オーブンがない、オーブンを使いたくないダイエッターさん必見レシピ！
電子レンジでバスクチーズケーキを作ってみました。
バスクチーズケーキの一番の特徴「焦げ」は、あのアイテムで再現!?
ぜひ一度お試しください💖


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材料
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クリームチーズ 200g (常温にしておく)
卵1個 (常温にしておく)
コーンスターチ 小さじ1杯
ラカント 大さじ1杯
インスタントコーヒー 小さじ1杯
ラカント 小さじ2杯
お湯 大さじ1杯


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ざっくり糖質量＆カロリー
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▶︎糖質
全量で約7.6g
▶︎カロリー
全量で約796kcal


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作り方
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1, クリームチーズ 200gを室温に戻し、柔らかくしておく。

2, ラカント 大さじ1杯、常温の卵1個、を割り入れて、コンスターチ 小さじ1杯を入れて、よく混ぜる。

3, 電子レンジ可能な容器にクッキングシートを敷いて、生地を入れ、500Wの電子レンジで5分間加熱する。

4, 容器にインスタントコーヒー 小さじ1杯、ラカント 小さじ2杯、お湯 大さじ1杯を入れて、よく混ぜ合わせ、コーヒーシロップをつくる。

5, 電子レンジから取り出したチーズケーキの上にコーヒーシロップをたっぷりと塗り、さらに1分間、電子レンジで加熱する。

6, 冷蔵庫でしっかりと冷やして、召し上がれ～


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まりのダイエット食堂レシピ集
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🔸オートミールフロランタン風クッキー
https://youtu.be/nt5F79w6tuo

🔸超簡単オートミール コーヒーパン
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🔸超簡単ダイエットかぼちゃパン
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🔸オートミールバナナマフィン
https://youtu.be/njsrOwUnGgk


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今回使った材料や道具
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