【上腕三頭筋】負荷を逃さずに筋肉にしっかり効かせる方法です。肩や肘に負荷が逃げている人は必見です。これがチャンピオンのトレーニングだ。

視聴回数 346,035 回
0
0
○鈴木雅 選手Instagram
https://www.instagram.com/masashi.s_miyabi/

○ゴールドジム
https://www.goldsgym.jp

○鈴木雅選手と究極の上腕二頭筋〜前編〜
https://youtu.be/ouFfuKfIfYU

○鈴木雅選手と究極の上腕二頭筋 〜後編〜
https://youtu.be/HtQA3oXnxfA

○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋 〜後編〜
https://youtu.be/Vn-h012AYAM

○鈴木雅選手と筋肉対談
https://youtu.be/-uO042BDAPo

○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber

『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com

『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp

Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja

Twitterもフォローしてね
https://twitter.com/kinnikun0917