【４分中医学講座】アラフィフ老け顔＆たるみを撃退！体質別の朝食選びでクヨクヨ気にしやすい性格も手放す☆セルフケア#リラックス#ストレス解消#リフレッシュ#セルフケア#臓器バランス#シワ対策#健康美容
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アラフィフ女性のためのセルフケア動画。
シワやたるみが増える原因は
体内の不調にあることを知っていますか？
朝の胃・脾臓の時間帯に
体質に合わない食生活をしていると、
シワ・たるみが増える原因になるかもしれません。
この動画では、
中医学の観点から朝の胃・脾臓の
バランスケアに着目し、
シワ・たるみ予防のための食生活について解説します。
自分の体のバランスを整えて、
健康な肌と内側からの美しさを手に入れましょう。
【BGM】古都を巡る / のる
アラフィフ女性の更年期を軽やかに乗りきるワンポイント
https://youtu.be/x0ZMjMfYMmM?si=bmX4DL78r0MN_1hx
《気血水のバランスを調える✨》
気を巡らせて心とからだの調和をとり戻す♩
https://youtu.be/RoOjfULbwz0?si=HaErLJos51Phtmuw
養血食材で健康な睡眠を手に入れる
https://youtu.be/C6s7kP8ey8Y?si=u21GWAcQZ4Q526YD
滋陰食材で更年期の不調をやさしく癒す
https://youtu.be/ZTX0P1u1zYo?si=6_Y53C4MDVKVmstq
チャンネル登録はこちらから🪄✨
⇒https://www.youtube.com/channel/UCUYUgAKktqxXQyjbaakiA_w
◆アラフィフ女性の心とからだを癒すオンラインサロン
【心とからだと星読みの処方箋】
https://yoor.jp/door/happynote
◆自然療法と薬膳のプロ、シボラボラです。
毎日の生活を安心して楽しめる、
心とからだにやさしいアイテムを紹介しています🪄✨
https://room.rakuten.co.jp/room_shiborabora/items
#リラックス
#ストレス解消
#リフレッシュ
#アラフィフ女性
#セルフケア
#臓器バランス
#シワ対策
#健康美容
#たるみ改善
#クヨクヨしやすい
#気にしやすい
#悩みやすい
#思考の癖
#メンタル
#メンタルヘルス
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朝の胃・脾臓の時間帯に
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