【かず兄コラボ】100ｍ10秒2に聞く！走りの技術を磨く３つの練習法

Instagramで9万人以上のフォロワーを持つ、かず兄こと村田和哉さんに、ご自身が速くなるきっかけとなった練習方法をお聞きしました。
高校までは甲子園球児、20歳を越えてから始めた100ｍは5年間で10秒2台へ。その基礎を固めたトレーニング方法とそのポイントについて解説してくれました。

こんな方におすすめ
✅これから陸上を学んでいきたい・速くなりたい
✅スタートが上手く決まらない
✅重い走りになって効率よく進まない

★村田和哉／かず兄【走りのお兄さん】
野球を10年、陸上競技10年という異色の経歴。
高校生の時に甲子園に2年連続出場、大学3年生から陸上競技を始め、実業団の日本代表に選出。
Instagramでは足が速くなるコツを紹介！

・YouTube
かず兄【走りのお兄さん】
https://www.youtube.com/@user-ne7ml3hg2p
・Instagram
https://www.instagram.com/kazuya.murata.18/
・LINE公式アカウント→かず兄への質問はこちら
https://line.me/R/ti/p/@884laexo

あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。