【老眼を治すトレーニング】1日2分で小さな文字もはっきり見えるようにする方法

視聴回数 441,807
0
0
視力を回復して、近くの小さな文字もはっきり見えるようにする簡単トレーニングをご紹介します!

🔽目次
00:00 はじめに
00:56 老眼チェック【10問】
02:25 老眼になる原因
04:14 トレーニングのやり方
06:58 【老眼を治すトレーニング スタート】
10:05 まとめ

【シニア世代におすすめの動画】
🔽寿命を縮めてしまうウォーキングの間違い【5選】
https://youtu.be/TF0tFuxbKq0

🔽【寝ながら10回】尿もれを改善して1日もれなくする簡単体操!
https://youtu.be/vAo8RKf3_rg

🔽【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法
https://youtu.be/15r5hOSFS58

🔽【身長UP↗】加齢で身長が縮む4つの理由と身長を伸ばす方法
https://youtu.be/10j0KNA-YoU

🔽【高齢者向け筋トレ】必ず鍛えたい4つの筋肉!立つ歩くが楽にできてキレイな姿勢になれます‼︎
https://youtu.be/Gs_AeUWBgek

🔽【毎日1分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操!
https://youtu.be/tyXaHcR9Bg0

🔽【毎日3つ】二度と転倒しないための簡単体操!
https://youtu.be/poTk1LVo9XU

【院長おすすめ健康グッズ】
🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。
OMRON カロリスキャン HJA-405T-R
https://amzn.to/3DazzBQ

🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です!
創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ
https://amzn.to/3pN1pwe

🔽シンプルで使いやすい血圧計です。
オムロン 上腕式血圧計
https://amzn.to/3TcqnTj

🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。
タニタ 体重 体組成計
https://amzn.to/3TiuJZ3

🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。
正座椅子
https://amzn.to/3KmZgkg

🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️
http://www.youtube.com/channel/UCsfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ?sub_confirmation=1

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おけたに整骨院 京都市右京区西院
院長 桶谷晶人(国家資格:柔道整復師)
http://www.oketani-seikotsuin.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━