【身長UP↗】加齢で身長が縮む4つの理由と身長を伸ばす方法

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歳を取って背が縮んだとお悩みのあなたへ
縮んでしまった身長を伸ばす方法をご紹介します!

🔽目次
00:00 はじめに
01:51 身長が縮む理由
04:44 体操のやり方
07:43 【身長を伸ばす体操 スタート】
09:12 まとめ

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院長 桶谷晶人(国家資格:柔道整復師)
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