【ボディコントロール 実践④】ダンス初心者 上達の秘訣 ！「ツイスト+オフバランスを利用したステップ ヒールアンドトー / バートシンプソン」

[リズムトレーニング-実践編]
ボディコントロール を理解し 実践 を重ねることは ダンス初心者 にとって上達の秘訣 になります。
ヒールアンドトー / バートシンプソン など、主につま先や踵でツイストし、オフラバンスに入りる基礎ステップを練習していきます。

ボディコントロールの基礎基盤となる、体重移動・重心移動・力み・オンバランス・オフバランスを極めていけば、イメージ通りのダンスを踊れる近見になります。

▶︎知識をまとめてお伝えする[解説編]は2本に渡って公開！
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▶︎関連動画[ボディコントロールシリーズ]
===解説まとめ===
🎥本気で上達したい初心者が知るべき"ボディコントロール"vol.1 体重移動 / 重心 / 力みを解説
https://youtu.be/hrNjGS_rBAs

🎥本気で上達したい初心者が知るべき"ボディコントロール"vol.2 オンバランス / オフバランスを解説
https://youtu.be/A7e5KHil6TU

📘目次 - Table of Contents📘
0:00イントロ - Introduction
2:00 メニュー実践動画 - Menu Practice Movie
3:49 [解説]メニューの流れ - Explanation of Practice Routine
10:21 [解説]TIPSコーナー(コツ,知識をシェア) - TIPS
14:52 まとめ - Summary

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▶︎関連動画[本動画内でご紹介しているレクチャー動画]
🎥[ ダンス 基礎 ] ステップ 習得の コツ 「足のクロス4方向」意外と盲点!?知って得する知識解説！
https://youtu.be/dfzCZdDDHRk

🎥【アクロバット】ダンス に一瞬の インパクト を！「 エアプレインターン 」 初心者 には難しい斜め軸
https://youtu.be/M8_V8P8daxQ

🎥ヒップホップ 初心者 がマスターしたい ダンス 基礎ステップ「 スライド 」をレクチャー
https://youtu.be/QP7oEya92lg

🎥この ダンス ステップ は強敵！「 ヒール&トゥー 」 ヒップホップ で見られる難しい奴！
https://youtu.be/ke-abGpFN0c

🎥バランスは"足で握る"が重要！[左右編]ダンス上級者・バランス感覚良い人はこれやってます！
https://youtu.be/G7VKXEjFuHA

🎥【 入門 / 初心者 用リズトレ】 リズム感 アップの 秘訣 「 1カウントを2分割 」初心者でも上手く見せる コツ ！
https://youtu.be/xO2kuVrC68I

🎥【 中級編 リズトレ】 リズム感 アップの 秘訣 「 1カウントを4分割 」 初心者 でも上手く見せる コツ ！
https://youtu.be/43I2f1_nfrs

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▶︎関連動画[ボディコントロールシリーズ]
===実践動画===
🎥【実践①】「サイドステップ の応用」
https://youtu.be/Osof-i39xa0

🎥【実践②】オフバランス利用のステップ(左右編) パドブレ / クロスステップ
https://youtu.be/OnRCcA3dv3o

🎥【実践③】オフバランス利用のステップ(前後編) バックランニングマン / サルサホップ」
https://youtu.be/V5DFHa6A4w4

🎥【実践④】ツイスト+オフバランスを利用したステップ ヒールアンドトー / バートシンプソン
https://youtu.be/-1I8I3lr-rA

🎥【実践⑤】アイソレーションを利用したオフバランス
https://youtu.be/s4wfCYT_M-s

🎥【実践⑥】オンバランスで利用する技術
https://youtu.be/Jz-vRmeQuhw

🎥【実践⑦】壁を越えるスキル! ブラし / 重心ブレイク
https://youtu.be/Yu-C1Ko8MAI

🎥【実践⑧】ターン / ジャンプ でオフバランスを利用
https://youtu.be/c2M34otdohY

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▶︎オススメレクチャー動画
==="今日からダンス"シリーズ===
🎥リズムトレーニング入門者用6種類① グルーヴ / ストップ / スロー 編
https://youtu.be/QkL-alVBZ6Y

🎥リズムトレーニング入門者用6種類② 16ビート / ノリ / アフターグルーヴ
https://youtu.be/MPAs6C9yYVY

🎥ステップの基礎となるポジション 足の運び8方向 / 足上げ5ポジション / クロス4方向
https://youtu.be/3BlIkDkorpI

==="ダンスステップまとめ"シリーズ===
◇入門者用◇
🎥入門者スタート用① ボックス / パドブレ /クロック
https://youtu.be/Zr1cULBCW3U

🎥入門者スタート用② キックステップ / ポニー / ポップコーン
https://youtu.be/yo91jve7xTo

◇HIPHOP初心者用◇
🎥初心者① 16ビート+踏み込み ランニングマン / ホーシング / ロジャーラビット / ボビーブラウン
https://youtu.be/0I9xmNE7Ibs

🎥初心者②ツイスト＝つま先体重を利用 チャールストン / トーンワップ / BKバウンス / ゲッティングライト
https://youtu.be/I9mD9VeCfPQ

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