バク転が怖い・できない時はマカコから練習｜独学バク転講座
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バク転が怖い、できない時はアクロバット初心者でもできる『マカコ』から練習しましょう。マットがない場合、いきなりリスクある技は避けた方が良いです。まずはマカコ講座を見て、両方の手をクリアしてからバク転に進んでみてください。独学で練習している人もコツをつかむことで恐怖心を無くすことができると思います。
アクロバット練習日記
http://ppp-sss.com/blog/category/acrobat1
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■人気の動画
１分で分かるバク転
https://youtu.be/V2lxOXWEzAY
１分で分かる宙返り
https://youtu.be/CZjsgXmbIxU
マカコのやり方コツ
https://youtu.be/8NNjk4jvef4
怖くてできない場合
https://youtu.be/ioS11r-495s
基本技のロンダート
https://youtu.be/42dnk33YIF8
壁倒立のやり方コツ
https://youtu.be/2OtFBJycYqI
家で練習カエル倒立
https://youtu.be/yXxnk9R1bbg
三点倒立の練習方法
https://youtu.be/fIR-ntmBwtQ
逆立ちすらできない
https://youtu.be/erMTq4Qtj6w
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逆立ちすらできない
https://youtu.be/erMTq4Qtj6w
