【 #脳幹 】私はこれで人生が変わりました‼️ボディビル 元 日本チャンピオン 久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康のために 筋肉 をつけて、 脂肪 を落とす！

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体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがあるボディビル（フィジーク）元日本チャンピオンの 久野礼子 （くの あやこ）がお教えする、筋肉の付け方と脂肪の落とし方。

今回は、脳幹の体操をやって、さまざまな効果を生む方法をお伝えします。

私はこれをやって、なんと、部屋が片付けられるようになりました！！人生が変わるエクササイズ‼️なんでかって、脳に働きかけるから‼️

みなさんもぜひトライしてみてください！

新たな情報を含んだ新バージョン： https://youtu.be/BgQZe_LAmg8

📍筋トレやダイエットのパーソナルトレーニングをご希望の方はメールでこちら＜ ayakoq1993@ezweb.ne.jp ＞までお問い合わせください。

✅家トレシリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAJeUM_bSo9cuPdWn5rsdgBPx6lBGLAht

✅健康情報
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAJeUM_bSo9dZi6rnu89lGj2XP_3ZCXph

📍久野礼子
元・ボディビル（フィジーク）日本チャンピオン
ゴールドジム パーソナルトレーナー
公式ウェブサイト：https://www.ayako.pro
ゴールドジム： https://www.goldsgym.jp

#久野礼子 #筋トレ #脳幹 #脳幹体操