【初級〜上級者まで今すぐできる】本当は教えたくない㊙︎ベンチプレスを初公開!筋肉教祖シリーズ#2
持田超えの知識!?施術界の持田君が出現しました。
【有料級】背中・腰が弱い人必見!効かせる天才ボディビル神奈川2位の持田式背中トレがマジで効き過ぎる、、
【有料級】シャイニー薊式の胸トレが効き過ぎて本気でヤバい。マジで勉強にしかならない件について。
本当に筋肉を成長させるためのセット数とテクニックを解説【ベンチプレス編】
重要なのは胸より肩!体重の4倍上げるベンチ世界王者のコツがヤバすぎます
【持田式】ディーサンに肩トレ伝授①
遂に持田ガチトレ開始!重量捨てろと言ったくせにヘビーウェイトで辛過ぎた。笑
肩トレ追い込めてない人必見、目から鱗の持田式ヘビーウェイト肩トレ
【有料級】脚が弱い人必見!効かせる天才ボディビル神奈川2位の持田式脚トレがマジで効き過ぎる、、
バーベルカール70kg20回だと!?持田トレで腕死んだ。笑
【有料級】腕が太くならない人必見!効かせる天才ボディビル神奈川2位の持田式アームカールがマジで効き過ぎる、、