【ダンス 基礎】本気で上達したい初心者が知るべき"ボディコントロール"vol.1 体重移動 / 重心 / 力みを解説

ダンス の 基礎 で ボディコントロール は 最も重要な要素です。
初心者 に限らず、経験が長い人でも一度は深めなければならない大切なダンスベーシックです。
本動画では、ボディコントロール基礎知識となる、 体重移動 / 重心移動 / 力み の関係性について解説していきます。

本気で上達したいダンサーにオススメの内容となっています。

▶︎[vol.2]はこちら
本気で上達したい初心者が知るべき"ボディコントロール"vol.2 オンバランス / オフバランスを解説
https://youtu.be/A7e5KHil6TU

📘目次 - Table of Contents📘
0:00 イントロ - Introduction
2:46 2つの要素
5:21 体重移動とは？
8:35 重心移動とは？
13:55 力みをコントロール
16:55 ボディコントロールとは？
18:55 まとめ - Summary

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▶︎関連動画[ボディコントロールシリーズ]
===解説まとめ===
🎥本気で上達したい初心者が知るべき"ボディコントロール"vol.1 体重移動 / 重心 / 力みを解説
https://youtu.be/hrNjGS_rBAs

🎥本気で上達したい初心者が知るべき"ボディコントロール"vol.2 オンバランス / オフバランスを解説
https://youtu.be/A7e5KHil6TU


===実践動画===
🎥【実践①】「サイドステップ の応用」
https://youtu.be/Osof-i39xa0

🎥【実践②】オフバランス利用のステップ(左右編) パドブレ / クロスステップ
https://youtu.be/OnRCcA3dv3o

🎥【実践③】オフバランス利用のステップ(前後編) バックランニングマン / サルサホップ」
https://youtu.be/V5DFHa6A4w4

🎥【実践④】ツイスト+オフバランスを利用したステップ ヒールアンドトー / バートシンプソン
https://youtu.be/-1I8I3lr-rA

🎥【実践⑤】アイソレーションを利用したオフバランス
https://youtu.be/s4wfCYT_M-s

🎥【実践⑥】オンバランスで利用する技術
https://youtu.be/Jz-vRmeQuhw

🎥【実践⑦】壁を越えるスキル! ブラし / 重心ブレイク
https://youtu.be/Yu-C1Ko8MAI

🎥【実践⑧】ターン / ジャンプ でオフバランスを利用
https://youtu.be/c2M34otdohY

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▶︎関連動画[本動画内でご紹介しているレクチャー動画]
🎥【ダンス×心理学】 バイアス って何？自分への 偏見 が 可能性 / 成長 の壁になる!?
https://youtu.be/o2ze66sqUSI

🎥【アイソレーション】再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1QjZSk9972lp8FSko4FCAfS

🎥【ジャズダンス】 タンジュ (バレエ) ダンス 初心者 のための隠れ基礎メニュー
https://youtu.be/3YUcAgC6j-g

🎥ステップ マスターへの近道「足上げ5方向」とは？ 初心者 の"難しい！"を徹底 解説 &お助け
https://youtu.be/e3LeyC9yikQ

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