ビタミンDの血圧低下効果がすごかった！慢性腎臓病とビタミンDの関係性についても説明しています！

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どうもこんにちは看護師のザキです
本日は血圧低下効果のあるビタミンDについてです。
慢性腎臓病の方には必須のビタミンなのでぜひ充足させる方法を取り入れてみてはどうでしょうか？

動画の目次⇩
00:00オープニング
00:20ビタミンDは不足する
00:42動画のポイント
01:04ビタミンDの血圧低下効果
01:56ビタミンDでどれくらい血圧が下がるのか
03:26ビタミンDを充足させる方法
04:44紫外線によるビタミンDの産生
05:46食品やサプリメントからのビタミンD摂取
06:45サプリによる過剰摂取
08:18ビタミンDサプリと相性の悪い薬
10:23慢性腎臓病とビタミンDの関係性

慢性腎臓病の食事について⇩
腎臓病にお勧めな蛋白質
https://youtu.be/s-DdZknMDcc

腎臓病にお勧めな果物
https://youtu.be/zBXKwYZQTSU

腎臓も守る唯一の方法
https://youtu.be/uP-Vp_JFE0k

腎臓に良くない食べ物
https://youtu.be/5znsiFYuybs

慢性腎臓病の食事療法総集編
https://youtu.be/CWtGu31UD-I

腎臓を強くする栄養素
https://youtu.be/rcYe2T-wyEg

クレアチニンを下げる食べ物
https://youtu.be/jcoj0Gt85as

クレアチニンを下げる水分管理
https://youtu.be/d6CSn2F9su8

慢性腎臓病について⇩
尿蛋白と腎臓の関係性
https://youtu.be/XMhOvVKqANg

腎不全の症状１０選
https://youtu.be/7SJ2Kpc5-mA

腎機能低下でリスクの上がる病気
https://youtu.be/Omt6CuXFAOE

クレアチニンと腎臓の関係性
https://youtu.be/BdlhFYehXqA

参考文献⇩
http://www.doyaku.or.jp/guidance/data/R3-2.pdf
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586561.pdf
https://jsn.or.jp/journal/document/56_8/1210-1217.pdf
https://jsn.or.jp/journal/document/56_8/1218-1224.pdf
https://jsn.or.jp/journal/document/61_5/579-584.pdf
https://jsn.or.jp/journal/document/60_2/106-112.pdf
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-d.html
https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/84/2/84_KJ00006165060/_pdf/-char/ja
https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/94/9/94_469/_pdf

＃ビタミンD #ckd #血圧を下げる