【わたしの瞑想時間】怖れを取り除き 願いを叶える「慈悲の瞑想」 マインドフルネス瞑想 誘導瞑想

一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？😊ストレス解消や人生の質を向上させていくために、瞑想の習慣がとても役立ちます✨この動画は、初めての方でも取り組みやすい誘導付きの瞑想を配信しています🌈

過去の配信はこちらです😊ぜひ、こちらも繰り返しご視聴ください。

🔔わたしの瞑想時間 第1回：呼吸法
→https://youtu.be/A4Pvr5uJXB8

🔔わたしの瞑想時間 第2回：自分を観察する
→https://youtu.be/XJ_rPIoedHM

🔔わたしの瞑想時間 第3回：執着を手放す
→https://youtu.be/G6hd9k1UorA

🔔わたしの瞑想時間 第4回：本当の自分を見つめる
→https://youtu.be/BYmtAMYeW0Q

🔔わたしの瞑想時間 第5回：自分を愛する
→https://youtu.be/Lrdqaa-x6TM

🔔わたしの瞑想時間 第6回：喜怒哀楽を統御する
→https://youtu.be/o57AO8gxHc4

🔔わたしの瞑想時間 第7回：川のせせらぎの瞑想
→https://youtu.be/yShl0PH3oJs

🔔わたしの瞑想時間 第8回：海辺のビーチ瞑想
→https://youtu.be/PXMv45kckrA

🔔わたしの瞑想時間 第9回：流れる雲を見つめる瞑想
→https://youtu.be/7kOEac24Yo8

🔔わたしの瞑想時間 第10回：無念無想の瞑想
→https://youtu.be/-GodPE78uG0

🔔わたしの瞑想時間 第11回：満月瞑想
→https://youtu.be/Jtc8ZMLQQW4

🔴ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！配信予定は、毎週3回以上を予定していますので、ぜひ、チャンネル登録をお願いします🔔

🔴MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネス瞑想を分かりやすく、取り組みやすい様々な誘導瞑想として配信しています。

🔴誘導瞑想（音声ガイド付きマインドフルネス瞑想）とは、誘導の言葉に合わせて、瞑想を実践する最先端の瞑想方法です。
単にリラクゼーション音楽や瞑想音楽を聞いてリラックスするだけではなく、心を整え、ストレスを低減し、自分自身を成長させていく自己啓発をするためにも、誘導瞑想は最適です。

🔴海外セレブやVIPの間では、もはや瞑想の習慣は必須の「新しいライフスタイル」です。
ぜひ、いち早くこの瞑想習慣を取り入れ、お金、良縁の引き寄せの法則、潜在意識の書き換え、仕事の成功、モチベーションアップ、ストレス緩和、自律神経の改善、リラクゼーション、深い睡眠による休息を得てください。

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🔴こちらのおすすめ動画もご覧ください

😊奇跡を起こすモーニングルーティン瞑想
→https://youtu.be/J3GvdGi4FsI

😌寝たまま瞑想「良いことが次々と起こるアファメーション」
→https://youtu.be/zsRmlk2TWTs

🤩免疫力を高めるマインドフルネス瞑想
→https://youtu.be/pLGkP_xlDxE

🥺忙しい朝のマインドフルネス瞑想
→https://youtu.be/QKys4l2iTyQ

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MEDITERRACEブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください✨
→https://www.mediterrace.com

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#瞑想　#マインドフルネス　#誘導瞑想