【オーブンなし！】超低糖質なバームクーヘンを作る方法。おからパウダーで絶品おやつ。How to make Okara Baumkuchen.
低糖質なバームクーヘン食べたい！市販の低糖質バームクーヘンは、グルテンフリーでないものがほとんど。では作ろうということで、おからパウダーを使って低糖質に。ちょうど低糖質なホワイトチョコレートも入手したのでwww仕上げのコーティングに使いました。想像以上の美味しさになりました！ぜひお試しあれ！
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【材料】
卵２個、ラカント40g、牛乳100ml、バター40g、おからパウダー30g、バニラオイル(またはエッセンス)２滴、低糖質ホワイトチョコレート50g（なければ粉砂糖などで)
0:00 オープニング
0:25 生地作り
2:52 焼く
5:47 コーティング
6:43 切り分ける
8:22 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
トータル糖質量 約11.6g
ひと切れ 約1.1g
【ざっくりカロリー】
トータルカロリー 約946kcal
ひと切れ 約94.6kcal
🧁低糖質マフィン🧁
https://youtu.be/iJu_1RVBmrc
🌯低糖質おからブリトー🌯
https://youtu.be/-3prg9vo33k
🍫おから蒸しパンココア🍫
https://youtu.be/5VC69lw3rrk
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
https://youtu.be/xAbGT74KyUQ
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
https://youtu.be/x49AOoLraao
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
https://youtu.be/qzcWjr05P_Y
🧀おからチーズクッキー🧀
https://youtu.be/btFf8PPpaRs
🧀レンジチーズケーキ🧀
https://youtu.be/cuN1XBFvd2k
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
https://youtu.be/c9frXWf6_Lg
🍫おからブラウニー🍫
https://youtu.be/00I4-Sca-3Q
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
https://youtu.be/tmZRoiB684o
🍕太らないピザ🍕
https://youtu.be/JX5fp6-058w
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
https://youtu.be/od0U1pqN1hI
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ラカント https://a.r10.to/handoM
https://amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー https://a.r10.to/hwHR9J
https://amzn.to/2D5fTm0
▶︎フードプロセッサー https://amzn.to/32TwunO
https://a.r10.to/hIWLHx
▶︎愛用の泡立て器 https://a.r10.to/hI3nGH
https://amzn.to/32U2Oqq
▶︎愛用の包丁 https://a.r10.to/hzEepL
https://amzn.to/30JczFk
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#バームクーヘン #低糖質バームクーヘン #低糖質ダイエット #おからパウダーレシピ
#糖質オフ #グルテンフリー
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0:00 オープニング
0:25 生地作り
2:52 焼く
5:47 コーティング
6:43 切り分ける
8:22 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
トータル糖質量 約11.6g
ひと切れ 約1.1g
【ざっくりカロリー】
トータルカロリー 約946kcal
ひと切れ 約94.6kcal
🧁低糖質マフィン🧁
https://youtu.be/iJu_1RVBmrc
🌯低糖質おからブリトー🌯
https://youtu.be/-3prg9vo33k
🍫おから蒸しパンココア🍫
https://youtu.be/5VC69lw3rrk
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
https://youtu.be/xAbGT74KyUQ
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
https://youtu.be/x49AOoLraao
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
https://youtu.be/qzcWjr05P_Y
🧀おからチーズクッキー🧀
https://youtu.be/btFf8PPpaRs
🧀レンジチーズケーキ🧀
https://youtu.be/cuN1XBFvd2k
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
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☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
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🍕太らないピザ🍕
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🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
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